Piatto unico

Zuppa di legumi

Adoro la zuppa di legumi. Questa è una ricetta che non cambierei per nessun altra al mondo. Ingredienti: –fagioli borlotti bio lessi 200 gr -ceci  lessi bio 100 gr -costa di sedano 1 -carota 1 […]

Primi piatti

Pasta con broccoli

Questo è un piatto di pasta che preparo tutte le settimane. Ingredienti: –Broccoli 300 gr –Penne rigate 300 gr –Aglio uno spicchio –Peperoncino in polvere o a pezzetti –Olio extravergine d’oliva –Sale q.b. Procedimento: Mettiamo […]

Colazione

La colazione

Considero la colazione il più importante pasto della giornata, mi fornisce l’energia necessaria per affrontare casa, famiglia, sport e impegni vari. Dopo la colazione il mio corpo e la mia mente ripartono al meglio. La possibilità […]

Centrifugato

Centrifugato ACE

  Oggi, per colazione, preparerò il mio centrifugato preferito. Una ricetta facile, veloce, colorata, dissetante. – Arance bio 3 – Carote bio 2 – Limone bio 1 Procedimento: Laviamo frutta e verdura. Tagliamo a pezzi […]